EMS тренировки, современный вид фитнеса

Занятия фитнесом очень популярны в России. Молодые люди тратят огромные деньги для приведения своей фигуры в соответствии с нормами красоты, которые показывают глянцевые обложки журналов и телевидение.

Часто, кроме растянутых мышц и больных поясниц, после неправильно сделанных упражнений, дальше дело не идет. А вес не уходит никуда и частенько еще увеличивается.

EMS фитнес – это замена трехчасовой тренировки двадцатиминутной. Это в настоящий момент ультрамодное направление в фитнесе. EMS фитнес – метод электростимуляции определенных мышц. Надо заметить, что придумали его еще в 1960 году для травмированных спортсменов. EMS стимуляцию используют в медицине и сейчас. А вот использовать EMS стимуляцию для здоровых людей начали совсем недавно.

Что из себя представляет EMS тренировка? Человек надевает на себя прорезиненный костюм, к которому прикреплены электроды. Благодаря им и начинается стимуляция мышц, которые не задействованы в повседневной жизни. Вся тренировка проходит исключительно под руководством тренера. Никакой боли или дискомфорта на такой тренировке человек не испытывает, зато эффект наблюдается через несколько занятий. Избавиться от целлюлита и подкорректировать фигуру, укрепить мускулатуру, улучшить настроение и прибавить уверенности.